10 советов для достижения лучшего результата

Улучшай свои результаты с помощью этих методов, основанных на самых эффективных, проверенных временем стратегиях и новейших научных исследованиях. 
 • Не забывайте о еде после тренировки. В течении часа после тренировки твой организм нуждается в восполнении потраченных запасов гликогена и белка. Источником может стать как полноценн...