L-catnetin для девушек

2019-12-25

Питание

L-карнитин - это питательное вещество, производимое из аминокислот метионина и лизина в печени и почках и хранящееся в мозге, сердце и мышечной ткани.  
L-карнитин повышает физическую работоспособность и выносливость. Также он отлично помогает в восстановлении после тренировки, и что наиболее важно, у него есть способность сжигать жир для получения энергии. Он оказывает прямое влияние на потерю веса. 
 
Углеводы также расщепляются, высвобождая энергию. Тогда что особенного в L-карнитине? 
Когда наше тело сжигает углеводы, происходит мгновенный прилив энергии. Это длится только некоторое время, а затем мы начинаем чувствовать усталость. L карнетин выделяет медленную и устойчивую энергию, которая длится дольше, чем энергия, полученная от углеводов.  
 
Главный плюс L-карнитина в том, что основным источником этой долгой энергии являются жиры, это важно для девушек, которые ставят цель сократить жировую прослойку. 
 
Второе преимущество L-карнитина для похудения: он помогает снизить уровень молочной кислоты в нашем организме. Когда мы выполняем физические упражнения, жир, сжигаемый для высвобождения энергии, производит побочные продукты или отходы в виде молочной кислоты, которая является источником боли в мышцах. L-карнитин помогает нашему организму быстрее избавиться от этой молочной кислоты и препятствует ее накоплению. Меньше отходов в нашем организме - лучший баланс веса.  
 
L-карнитин + физическая активность - это твои отличные помощники в борьбе с лишним весом